我好像找到了快樂的方法

I am sharing this article taken from gcgoobi's article from Apple daily. Because:
1) Am too lazy to write
2) Am too lazy to write in Chinese

I like the last paragraph a lot. This is how I found happiness from everything.

序 ． 好 像 找 到 了
我 好 像 找 到 了 快 樂 的 方 法 。
好 像 是 真 的 找 到 了 。 這 個 方 法 ， 比 起 我 以 往 聽 過 / 用 過 的 任 何 方 法 ， 來 的 還 要 實 在 。 （ 我 希 望 這 篇 文 章 不 會 受 到 太 大 爭 議 ， 喜 歡 我 的 人 不 會 因 此 而 不 喜 歡 我 ， 說 到 底 ， 此 文 描 述 的 是 到 目 前 為 止 的 情 況 而 已 。 ）
雖 然 ， 找 到 了 ， 並 不 代 表 真 正 明 瞭 ； 明 瞭 ， 也 不 代 表 懂 得 運 用 ； 懂 得 運 用 ， 也 不 一 定 等 如 維 持 得 到 。 我 現 在 只 能 夠 說 ： 我 好 像 找 到 了 。
我 嘗 試 了 還 不 到 一 星 期 ， 暫 時 尚 算 成 功 ， 雖 然 此 刻 層 次 很 低 ， 但 仍 希 望 能 夠 維 持 下 去 。

一 ． 方 法 就 是 感 謝

高 能 量 在 不 同 的 宗 領 域 中 有 不 同 的 形 象 ， 你 甚 至 可 以 想 像 自 己 在 與 一 個 黑 洞 說 話 。
這 個 方 法 很 簡 單 ， 就 是 感 恩 。 感 恩 的 儀 式 也 很 簡 單 ， 就 是 數 算 自 己 一 整 天 內 值 得 高 興 的 事 ， 向 天 / 神 / higher power 感 謝 。 這 聽 來 可 能 愚 笨 ， 就 像 在 日 常 生 活 抽 取 值 得 高 興 的 元 素 ， 肆 意 感 謝 ； 徒 們 將 之 稱 為 祈 禱 。 不 少 人 誤 解 祈 禱 為 「 向 神 祈 求 某 些 事 情 」 ， 祈 求 神 幫 助 你 ， 祈 求 工 作 順 利 、 祈 求 小 孩 子 努 力 讀 書 、 祈 求 上 天 給 你 一 個 情 人 … … 我 聽 過 對 「 祈 禱 」 一 字 最 具 智 慧 的 理 解 ， 是 向 神 感 謝 ， 而 非 求 神 幫 助 。 在 這 個 「 儀 式 」 中 ， 你 唯 一 需 要 做 的 事 就 是 感 謝 。 甚 至 小 如 感 謝 今 天 遇 上 一 位 好 心 地 的 巴 士 司 機 、 感 謝 睡 房 的 冷 氣 氣 溫 適 中 ， 甚 麼 也 可 以 感 謝 一 餐 的 ， 我 試 過 了 ， 這 個 方 法 很 奏 效 。


二 ． 向 誰 感 謝
第 一 個 要 弄 清 的 問 題 是 ： 我 們 到 底 在 向 誰 感 謝 。 你 可 以 沒 有 宗 信 仰 ， 反 正 此 刻 的 我 也 沒 有 ， 但 你 得 明 白 ： 你 並 不 是 在 感 謝 自 己 。 自 我 讚 美 並 非 壞 事 ， 但 在 這 個 過 程 中 ， 你 不 是 在 感 謝 自 己 。 人 的 情 緒 與 際 遇 ， 極 受 環 境 和 性 格 影 響 ， 如 果 你 當 天 沒 有 做 過 一 件 令 自 己 滿 意 / 值 得 讚 美 自 己 的 事 ， 你 會 覺 得 沒 啥 事 值 得 你 快 樂 ─ ─ 這 並 非 使 自 己 快 樂 的 方 法 ， 反 而 只 是 令 自 己 快 樂 時 更 加 快 樂 ， 但 憂 愁 時 加 倍 憂 愁 的 方 法 ─ ─ 所 以 你 得 明 白 這 過 程 並 非 在 自 說 自 話 ， 而 是 在 向 某 一 種 願 意 聆 聽 你 的 高 能 量 感 謝 ， 這 個 高 能 量 ， 在 不 同 的 宗 領 域 中 有 不 同 的 形 象 ， 你 甚 至 可 以 想 像 自 己 在 與 一 個 黑 洞 說 話 ， 因 為 無 論 別 人 如 何 理 解 他 心 中 的 高 能 量 ， 這 是 他 人 的 事 ， 你 自 己 的 詮 釋 ， 才 對 自 己 有 意 思 。 如 果 你 絕 不 相 信 世 上 有 高 能 量 ， 沒 有 人 可 以 迫 你 ， 你 可 以 忘 記 此 文 。 想 法 的 改 變 ， 很 講 緣 份 ， 但 如 果 你 心 是 因 為 「 阿 邊 個 都 信 啦 ， 佢 個 人 又 咁 衰 ！ 」 又 或 者 「 乜 乜 以 前 都 做 過 壞 事 啦 ！ 」 諸 如 此 類 的 想 法 而 不 能 入 信 ， 這 你 可 以 重 新 思 考 ： 那 些 是 高 能 量 被 人 類 詮 釋 後 得 出 的 結 果 ， 那 是 別 人 的 解 讀 ， 而 你 根 本 毋 須 理 會 。 有 否 宗 信 仰 ， 並 不 是 最 大 的 關 鍵 ， 關 鍵 是 你 是 否 相 信 有 一 種 higher power 願 意 聆 聽 你 ， 而 你 甚 至 可 以 相 信 ， higher power 是 higher ， 因 為 這 power 最 叻 就 是 甚 麼 也 不 做 ， 給 你 自 由 意 志 ， 讓 你 自 己 做 任 何 事 ， 但 這 power ， 願 意 聆 聽 你 。
三 ． 祈 求 vs 感 謝
另 一 個 問 題 就 是 ： 祈 求 的 壞 處 。 祈 求 此 事 本 身 並 沒 有 壞 處 ， 反 而 是 ， 當 你 祈 求 某 件 事 發 生 ， 而 此 事 發 生 的 時 候 ， 你 可 能 會 發 現 自 己 應 付 不 來 。 我 曾 經 試 過 祈 求 與 某 人 和 好 （ 那 次 祈 求 就 像 講 數 ： 「 我 平 時 唔 求 你 ， 今 次 求 你 ， 幫 我 一 鑊 得 唔 得 先 … … 」 ） ， 極 巧 妙 地 ， 不 出 數 十 秒 ， 他 真 的 打 電 話 給 我 ！ 嘩 我 以 為 這 就 順 利 起 來 了 ， 怎 料 不 出 兩 天 ， 我 們 又 再 吵 架 ， 然 後 ， 我 明 白 了 一 件 事 ： 我 祈 求 的 東 西 ， 自 己 根 本 應 付 不 來 。 祈 求 時 ， 我 們 往 往 清 楚 自 己 想 要 甚 麼 ， 但 這 並 不 代 表 事 情 來 臨 時 ， 我 們 懂 得 及 有 能 力 處 理 。 就 像 我 給 你 一 個 價 值 連 城 的 花 瓶 ， 但 你 根 本 不 知 道 放 在 那 才 好 。 祈 求 的 時 候 ， 人 會 開 始 想 像 事 情 ， 例 如 想 像 「 嘩 佢 唔 嬲 我 就 乜 事 都 冇 ， 然 後 我 地 去 食 飯 行 街 ， 冇 事 喇 ！ 」 這 是 你 在 想 像 狀 態 中 的 產 物 ， 而 你 往 往 忽 略 在 真 實 世 界 中 ， 你 們 行 行 街 可 能 又 會 嗌 交 ， 一 句 到 尾 就 是 ： 祈 求 無 論 應 驗 與 否 ， 你 反 正 就 不 應 該 強 求 。 甚 麼 也 不 用 求 ， 向 高 能 量 感 謝 就 可 以 了 ， 就 是 這 樣 快 樂 起 來 。

總 結 ： 正 能 量

Free runner 看 見 一 排 欄 杆 ， 它 不 再 只 是 一 排 欄 杆 ， 而 是 一 個 遊 戲 的 地 方 。
這 件 事 很 有 根 據 。 當 你 回 憶 整 天 發 生 過 的 事 ， 在 感 謝 的 過 程 中 ， 其 實 就 是 抽 取 正 面 的 事 情 ， 讓 自 己 好 好 牢 記 ， 這 是 換 個 角 度 去 回 憶 自 己 的 日 常 生 活 ， 真 的 簡 單 又 難 做 ， 但 值 得 一 試 。 曾 經 訪 問 過 一 群 free-runner 和 一 位 塗 鴉 愛 好 者 ， 我 說 很 喜 歡 他 們 ， 因 為 他 們 在 用 另 一 個 角 度 去 看 這 個 城 市 ─ ─ 普 通 人 看 見 一 條 欄 杆 ， 就 只 認 為 是 一 條 欄 杆 ， free-runner 看 見 一 條 欄 杆 ， 就 會 想 ： 「 這 欄 杆 我 該 玩 甚 麼 花 式 才 跳 得 過 ？ 」 普 通 人 看 見 一 道 牆 就 只 是 一 道 牆 ， 塗 鴉 愛 好 者 看 見 一 道 牆 ， 就 會 心 想 ： 「 這 道 牆 畫 甚 麼 才 好 呢 ？ 要 帶 幾 多 桶 油 呢 ？ 」 這 群 人 為 城 市 帶 來 一 個 全 新 的 看 法 ， 這 樣 城 市 才 能 活 起 來 。 剛 才 提 到 的 換 個 角 度 去 回 憶 自 己 的 日 常 生 活 ， 正 是 這 樣 一 回 事 ； 換 個 角 度 之 後 ， 快 樂 的 心 情 不 再 只 局 限 於 感 謝 的 數 分 鐘 ， 而 是 伸 延 至 整 天 的 生 活 ， 因 為 你 已 經 換 了 個 角 度 去 看 待 事 情 ： 好 事 ， 你 會 記 住 ， 壞 事 ， 你 會 漸 漸 淡 忘 。 就 像 free-runner 看 見 一 排 欄 杆 ， 它 不 再 只 是 一 排 欄 杆 ， 而 是 一 個 遊 戲 的 地 方 。